こんにちは、ハカセです！
世の中は夏休みの時期ですね、まとまった時間がある時は目標を立てる人も多くなると思います。
でも正直、
って言う人、多いんです。
そこで、今回は、目標を達成するための技術を一つ紹介したいと思います！！
これひとつで、達成率かなり変わります。
目標達成率を上げる技術『中間地点』を設定しよう
目標を達成する上で、中間地点を設定するかしないかで、結果は大きく変わってきます。
と言っても、わかりづらいと思うので、
例えば、
普段、運動をしていない人が、フルマラソンを走ることを目標にしたとします。
つまり、42.195km走りきれば、目標達成というわけです。
かなり途方も無い目標ですね、、笑
ですが、ここで、10km走り着ることを、目標の中間地点として設定します。
すると、絶対に無理。ということもない気がしませんか？
そして、モチベーションを上げ、10km走りきったら次は20km,30kmと中間地点を設定し、だんだんと目標に近ずいていくのです。
これが、「中間地点」を設定するという技術です。
簡単に言えば、モチベーションを高く保つ技術です。
なぜ「中間地点」が必要なのか？？
上でもお話ししましたが、ゴールがあまりにも遠すぎると、途方にくれて人は諦めてしまうんです。
また、人は目標を設定するときに、理想が大きすぎる目標を設定してしまうことがよくあります。
それは必ずしも悪いこととは限りません。結果、自分が可能な限り成長できればそれでいいわけです。
ですが、途中でやめてしまってはやはり意味がないので、
それを防ぐという意味でも、「中間地点」は効果を発揮してきます。
これは、小さな成功を積み重ねることにも繋がります。
小さな成功を積み重ねることの重要性については、すでに書いた記事があるので、ぜひ読んでくださいね！
http://kooooki.com/2018/06/03/小さな成功を収めるのが大事/
漠然とゴールだけを見ない
今回の記事で最も伝えたいことでもあるのですが、
目標を設定する際に、「最終的なゴールだけを見てしまう」のはとてももったいないです。
受験を例にすると、
僕は塾講師をしているときに、まずは生徒に目標を決めさせるのですが、
〇〇大学に合格する！や、偏差値〇〇に到達する！
などの目標を立てる生徒がほとんどです。
これがいけないという訳ではないんですが、
その目標を達成するために何をすればいいと思うか聞いてみると、
まず、返答は返ってきません。
つまり、目標を立てることはできても、そこまでのプロセスを考えることはなかなか難しいんですよね。
英語であれば、
いきなり闇雲に長文を解きまくっても成長しません。
まずは単語を覚え、次に文法を覚えてやっと、長文問題に入るというプロセスが大事なんです。
全プロセスは難しい！！
プロセスが大事とは言っても、完全にプロセスを考えるのは難しい訳です。
なので、まずは、「中間地点」を作ることから始めましょう！
中間地点を設定するくらいなら簡単だと思います。
まずは簡単なことから始める。
これはあらゆるプロセスの定石ですよ！！
今回は以上でーす＾＾
